こんにちは。Gajetter | 暮らしアップデート、運営者のGioです。
一人暮らし用にハイセンスの冷蔵庫を探していると、87Lや93Lのコンパクトモデルから、135L、162L、175L、さらに250Lクラスまであって、「結局どの容量を選べばいいの?」となりますよね。
しかも、容量だけを見て決めると意外と失敗しやすいです。ハイセンスの2ドア冷蔵庫には、自分で霜取りが必要な直冷式と、基本的に霜取りの手間がかからないファン式があり、冷凍室も20L台の小さなものから80Lを超えるものまでかなり差があります。
先に結論を言うと、外食中心なら90L前後、自炊するなら135〜162L前後、冷凍食品や作り置きをよく使うなら150L前後以上を基準にすると選びやすいです。
さらに、購入価格が数千円程度しか変わらないのであれば、私はファン式の自動霜取りと、整理しやすい大きめの冷凍室を優先したいです。冷蔵庫は毎日使う家電なので、購入するときの数千円より、その後何年も続く使い勝手の差のほうが効いてきますよ。
- 一人暮らしに合うハイセンス冷蔵庫の容量
- 直冷式とファン式の霜取りの違い
- 冷凍室サイズから考える2ドア冷蔵庫の選び方
- ミニ冷蔵庫やハイセンス冷凍庫を選ぶときの注意点
外食中心なら87〜93L前後、自炊するなら135〜162L前後が一つの目安です。まとめ買いや冷凍保存が多いなら175L以上も候補になります。
特に迷った場合は、容量だけでなく「ファン式自動霜取り」「冷凍室49L前後」を基準にすると、毎日の家事負担を減らしやすいですよ。
一人暮らし向けハイセンス冷蔵庫の選び方
一人暮らし用の冷蔵庫は、「1人だから小さければ十分」と考えるより、普段どれくらい料理をするか、冷凍食品をどれくらい買うかで決めるほうが失敗しにくいです。
同じ一人暮らしでも、ほぼ毎日外食する人と、週末に1週間分のおかずを作り置きする人では必要な容量がまったく違います。まずは自分の食生活から考えてみましょう。

外食中心なら90L前後でも足りる
ほとんど自炊をせず、冷蔵庫に入れるものが飲み物、調味料、ヨーグルト、デザート、数食分の惣菜くらいなら、87〜93L前後の2ドア冷蔵庫でも十分使える可能性があります。
ハイセンスでは、87LクラスのHR-B91HWや93LのHR-B95Aなどがコンパクトクラスに当たります。本体幅は48cm前後、高さも86cm前後なので、一人暮らしのワンルームや1Kでも置き場所を確保しやすいサイズです。

このクラスは冷凍室も20L台なので、大量の冷凍食品を保管する用途には向きません。ただ、アイスや冷凍ご飯、数個の冷凍食品を入れる程度なら現実的です。
コンパクトモデルのメリットは、本体が小さいことだけではありません。高さが低いため、耐熱天板に対応した機種なら冷蔵庫の上に電子レンジを置き、縦方向の空間を使いやすくなります。
また、90L前後では直冷式のモデルが中心になります。価格とコンパクトさは魅力ですが、霜が増えてきた場合には自分で霜取りする必要があります。
外食中心で冷凍室もたまにしか使わないなら十分候補になりますが、毎日使うメイン冷蔵庫として考えるなら、容量だけでなく霜取りの手間も含めて選びたいところです。
自炊派は150L前後以上が使いやすい
週に何度か自炊するなら、私は135〜162L前後を一人暮らしの本命として考えます。
ハイセンスでは135LクラスのHR-D140KW・HR-D140KB、162LのHR-D16F・HR-D16FBなどがこのゾーンです。

このクラスになると、冷蔵室だけでなく冷凍室も49L前後まで広がります。
冷凍ご飯、肉や魚の小分け、冷凍うどん、冷凍野菜、アイス、保冷剤まで入れると、20L台の冷凍室は思っている以上に早く埋まるんですよね。
49L前後あれば、冷凍食品を常備しつつ、自炊した料理も保存しやすくなります。週末に数日分をまとめて調理する人なら、この差はかなり大きいですよ。
さらにHR-D140系やHR-D16F系のようなファン式モデルなら、基本的に手動で霜取りする必要もありません。
一人暮らしだから150Lは大きすぎる、と感じるかもしれません。ただ、日常的に料理するなら150L前後は決して大げさではありません。買い物回数を減らしたり、作り置きをしたりするなら、むしろ使いやすいサイズかなと思います。
省スペース性を残しながらファン式を選びたいなら135L、冷蔵室にも余裕が欲しいなら162Lが候補です。まず実売価格を比べて、差額が小さければ容量に余裕のあるほうを選ぶと使いやすいですよ。
冷凍食品が多いなら冷凍室容量を重視
冷蔵庫選びで見落としやすいのが、全体の定格内容積と、実際に食品を収納できるスペースは同じではないという点です。
例えば「冷凍室49L」と書かれていても、ケースや仕切り、冷気を流すための空間があるため、49Lすべてを食品でぎっしり埋められるわけではありません。
そのため、冷凍食品を日常的に使うなら、カタログの数字にも少し余裕を持たせて選ぶほうが安心です。
| 冷凍室容量の目安 | 向いている生活 | モデル例 |
|---|---|---|
| 20L台 | 外食中心・冷凍食品は少量 | HR-B91HW、HR-B95A、HR-B12HW |
| 49〜53L前後 | 自炊・冷凍食品・作り置き | HR-D140系、HR-D16F系、HR-D1701系 |
| 80L台 | まとめ買い・大量冷凍 | 257Lクラス |
冷凍庫を使う頻度が高い人は、冷蔵室を多少余らせても冷凍室に余裕があるモデルを選んだほうが快適です。
冷蔵庫は全体の大きさよりも、自分が一番よく使う場所が広いかで選ぶ。ここはかなり重要ですよ。
ハイセンス2ドア冷蔵庫を容量別に比較
ここからは、ハイセンスの2ドア冷蔵庫を容量別に見ていきます。
同じブランドでも、90L前後と150L前後では使い方が大きく変わります。設置場所に入るかだけでなく、冷凍室、霜取り方式、本体の高さまでセットで確認していきましょう。
| モデル | 容量 | 冷凍室 | 冷却方式 | 霜取り | 幅 |
|---|---|---|---|---|---|
| HR-B91HW | 87L | 20L台 | 直冷式 | 手動 | 約475mm |
| HR-B95A | 93L | 26L | 直冷式 | 手動 | 約481mm |
| HR-B12HW | 124L | 28L | 直冷式 | 手動 | 約475mm |
| HR-D140KW/KB | 135L | 49L | ファン式 | 自動 | 約481mm |
| HR-D16F/FB | 162L | 49L | ファン式 | 自動 | 約481mm |
| HR-D1701W/B | 175L | 53L | 直冷式 | 手動 | 約490mm |
| 257Lクラス | 257L | 80L台 | ファン式 | 自動 | 約550mm |

容量や仕様はモデル変更によって変わる可能性があります。ここでの数値は比較の目安として考え、購入時は販売ページだけで判断せず、正確な情報を確認してください。
87L・93Lは省スペース重視向け
HR-B91HWやHR-B95Aは、とにかく置き場所を小さくしたい人向けです。
幅は48cm前後、高さも86cm前後なので、キッチンのスペースが限られているワンルームでも比較的置きやすいサイズです。
特にワンルームでは冷蔵庫の高さも重要です。高さ860mm前後なら、耐熱トップテーブル対応機種では電子レンジを上に設置しやすく、床面積を増やさずに調理家電をまとめられます。
一方で、冷凍室は20L台です。冷凍ご飯を数個、冷凍食品を数袋、アイスを入れるくらいなら使えますが、週末にまとめ買いする人には少々厳しいでしょう。
さらに、このクラスは直冷式です。
冷凍室に霜が付いたまま使い続けると、収納できるスペースが狭くなり、扉やケースが使いにくくなることもあります。霜が厚くなる前に食品を移動し、取扱説明書に従って霜取りする必要があります。
外食中心で冷凍室をあまり使わないなら、この手間はそれほど気にならないかもしれません。
逆に毎日のように冷凍食品を使うなら、購入価格だけを見て90Lクラスに決めるより、135L以上のファン式まで比較したほうが後悔しにくいですよ。
135L・162Lは一人暮らしの本命
一人暮らしで迷ったら、個人的には135LのHR-D140KW/KBか162LのHR-D16F/FBあたりから考えるのが分かりやすいです。
HR-D140系は135Lながら冷凍室49Lを確保しており、コンパクトさと冷凍容量のバランスが取れています。
一方のHR-D16F系は、冷凍室49Lを確保しながら冷蔵室側にも余裕があります。飲み物、作り置き容器、肉や野菜などをまとめて入れるなら、こちらのほうが使いやすい人も多いでしょう。
また、どちらも幅は48cm前後に抑えられています。容量が増えたからといって横幅まで大きく広がるわけではなく、主に高さ方向で容量を稼いでいるのがポイントです。
自炊する一人暮らしで、135Lと162Lの価格差が許容範囲なら162Lを選びます。冷凍室容量が近くても、冷蔵室に余裕があると鍋、作り置き容器、飲み物などを置きやすくなるからです。
ただし、冷蔵庫の上に電子レンジを置く場合は、本体が高くなりすぎると使いづらくなります。
電子レンジの扉を開けたときに、自分の目線より高くなりすぎないかも確認しておきましょう。容量だけでなく、毎日料理するときの動線まで考えると選びやすくなります。
175L・257Lはまとめ買いにも対応
175LクラスのHR-D1701W/Bは、冷凍室が53Lと大きく、複数段のケースで食材を分けて保管しやすいモデルです。

ただし、ここは注意したいところで、175Lクラスだからといって必ずファン式とは限りません。HR-D1701系は直冷式なので、手動での霜取りが必要です。
「大きい冷蔵庫だから自動霜取りだろう」と思い込まず、購入前に冷却方式まで確認してください。
さらに冷凍保存を重視するなら、257Lクラスも候補になります。
冷凍室が80L台まで広がるモデルなら、週末にまとめ買いする人、料理を作り置きする人、ふるさと納税などで冷凍食品が一度に届く人にも余裕が出てきます。
一人暮らしには大きめのサイズですが、「一人だから大きすぎる」と決めつける必要はありません。冷凍食品を大量にストックする生活なら、冷蔵庫と別に冷凍庫を追加するより、大きめの冷蔵庫1台にまとめたほうが使いやすい場合もあります。
ただし、250Lクラスになると幅と奥行きも増えます。設置予定場所だけでなく、玄関、廊下、階段、キッチン入口などの搬入経路も確認しておきましょう。
「一人暮らしには大きいかな?」と感じても、冷凍食品や作り置きが多いなら使い切れます。150L台との価格差や設置寸法を比較してみてください。
直冷式とファン式は霜取りで選ぶ
ハイセンスの一人暮らし向け冷蔵庫を選ぶうえで、容量と同じくらい重要なのが冷却方式です。
直冷式とファン式という言葉は少し難しく見えますが、ざっくり言えば、直冷式は構造がシンプルで小型モデルに多い代わりに霜取りが必要、ファン式は自動霜取りで手間を減らしやすいと覚えておけば大丈夫です。

直冷式は安いが手動霜取りが必要
直冷式は、冷却器で冷やした庫内の空気を自然に循環させる方式です。
ファンで冷気を強制的に回す構造ではないため、比較的シンプルで、小型・低価格帯の冷蔵庫によく採用されています。
ハイセンスではHR-B91HW、HR-B95A、HR-B12HW、HR-D1701W/Bなどが直冷式です。
問題になるのが霜です。
使用しているうちに冷凍室の内壁へ水分が凍り付き、白い氷の層が厚くなってくることがあります。
霜を放置すると食品を置ける場所が減るだけでなく、ケースや扉が動かしづらくなることもあります。そのため、霜が増えてきたら食品を別の場所へ移し、電源を切るなどして霜取りする必要があります。
冷凍室をほとんど使わない人なら、直冷式でも十分候補です。
ただ、冷凍食品を常備していると、霜取りのたびに「中身をどこへ移すか」という問題が出てきます。そこまで考えると、数千円程度の差ならファン式へ上げる価値は大きいかなと思います。
ファン式は自動霜取りで手間が少ない
ファン式は、冷却器で作った冷気をファンで庫内へ循環させる方式です。
HR-D140系やHR-D16F系、257Lクラスの一部モデルなどが採用しており、通常の使い方でユーザーが定期的な手動霜取りをする必要はありません。
冷凍室を日常的に使うなら、これだけでもかなりラクです。
特に一人暮らしでは、仕事、買い物、料理、掃除を全部自分でこなします。冷蔵庫の電源を切り、冷凍食品を保冷バッグへ移し、霜を溶かして庫内を拭く。この作業をできるだけ減らせるなら、私はファン式を選びたいですね。
また、ファンで冷気を循環させるため、庫内の温度ムラも抑えやすくなります。
なお、年間消費電力量だけを見て「直冷式だから必ず電気代が安い」「ファン式だから必ず高い」と決めることもできません。
断熱性能、制御方式、庫内容量などでも変わるため、年間消費電力量は機種ごとに比較するのが基本です。
電気代も契約する電力会社や料金単価、周囲温度、設定温度、ドアの開閉回数によって変わります。数値はあくまで一般的な目安として考えてください。
ハイセンスのミニ冷蔵庫と海外モデル
ハイセンスの冷蔵庫を検索していると、「hisense mini fridge」「hisense 90l fridge」「hisense 093 fridge」「hisense 093dr」といった英語の検索結果が出てくることがあります。
ここで注意したいのは、海外向けのハイセンス製品と、日本国内向けのハイセンス冷蔵庫は同じ仕様とは限らないことです。
ハイセンスというメーカー自体の品質やサポート面が気になる場合は、ハイセンステレビの評判と向いている人・向かない人も参考にしてください。製品ジャンルはテレビですが、国内正規品や保証、メーカーとして確認しておきたいポイントを整理しています。
mini fridgeはセカンド冷蔵庫向け
ハイセンスには、45Lクラスなどの1ドア冷蔵庫もあります。
こうしたコンパクトモデルは、本体が非常に小さいので、寝室、書斎、仕事部屋に飲み物や軽食を置いておくセカンド冷蔵庫として使いやすいです。
ただし、こうしたmini fridgeタイプは、2ドア冷凍冷蔵庫とは用途が違います。
独立した大きな冷凍室がないモデルをメイン冷蔵庫として選ぶと、冷凍食品を保管したくなったときに困ります。
「一人暮らしだから45Lでも大丈夫だろう」と本体サイズだけで決めるのではなく、冷凍保存が必要かどうかを先に考えてください。
飲み物と軽食だけならミニ冷蔵庫、冷凍食品も使うなら87〜93L以上の2ドア。この線引きをしておくと選びやすいですよ。
90L・093DRは国内仕様と違う
「hisense 90l fridge」「hisense 093 fridge」「hisense 093dr」などで検索すると、海外市場向けのREF-093DR系などが見つかることがあります。
ここは、日本国内向けのHR-B95Aなどと同じ「約90Lだから同じようなもの」と考えないほうがいいです。
国内向けHR-B95Aは、冷蔵室と冷凍室が別々の扉になった2ドア構造です。
一方、海外向け90Lクラスには、1枚の扉の中に小さな冷凍スペースを設けた構造のモデルもあります。
さらに重要なのが電源仕様です。
海外向け製品は、その販売地域に合わせた電圧や周波数で設計されている場合があります。日本は100Vなので、海外向け冷蔵庫を「コンセントの形だけ合わせれば使える」と判断するのは避けてください。
海外モデルを購入する場合は、販売地域の公式仕様や取扱説明書で正確な情報を確認してください。電源や設置方法に不安がある場合は、販売店や電気設備の専門家へ相談することをおすすめします。
冷凍庫を追加するなら容量と形で選ぶ
すでに小型冷蔵庫を持っていて、「冷蔵室は足りているけど冷凍室だけ足りない」という場合は、冷蔵庫を大型化する以外に、ハイセンスの冷凍庫を追加する方法もあります。
ハイセンスの冷凍庫には、日本国内で販売される前開きタイプのほか、海外市場ではhisense chest freezerと呼ばれる上開きタイプもあります。
前開き冷凍庫は整理しやすい
一人暮らしのセカンド冷凍庫として使いやすいのは、前開きタイプです。
例えば60Lクラスの前開き冷凍庫は、庫内が引き出し式ケースに分かれているため、「肉」「冷凍野菜」「作り置き」のように整理して保管しやすくなっています。
扉を開ければ各ケースが見えるので、冷凍庫の底に食品が埋もれて「いつ買ったか分からない冷凍肉が出てきた」という状態も防ぎやすいです。
さらに、耐熱トップテーブルに対応している国内モデルなら、条件を満たす電子レンジなどを上へ置き、縦方向のスペースを活用できる場合があります。
これはワンルームや狭いキッチンではかなり大きなメリットです。
ただし、前開き冷凍庫でも直冷式モデルは手動霜取りが必要です。
セカンド冷凍庫は食品を大量に入れる用途が多いので、霜取りするときの食品の避難場所も考えておきましょう。
また、設置場所だけではなく、電源コンセント、放熱スペース、扉を開けるための前方スペースも確認してください。
今の冷蔵庫をまだ買い替えたくない場合は、60L前後の前開き冷凍庫を追加する方法もあります。価格と設置寸法をチェックしてみてください。
chest freezerは大量保存向け
hisense chest freezerやhisense 95l chest freezerで検索すると、95L前後の上開き冷凍庫が見つかることがあります。
上開き式は、扉を上へ持ち上げて開ける大きな箱型の冷凍庫です。
収納部分を大きく使えるため、肉や魚、大きな冷凍食品、まとめ買いした食材を大量に保管する用途に向いています。
冷気は下側にたまりやすいため、上から扉を開閉する構造は大量の食品を長く保管する用途とも相性があります。
一方、食品を上から積み重ねていくと、底のほうに何を入れたのか分からなくなりやすいという弱点があります。
普段から1個ずつ食品を出し入れするなら前開き式、肉や魚、冷凍食品をまとめて長期間ストックするならチェスト式、という考え方が分かりやすいですね。
日本国内でセカンド冷凍庫を探しているなら、まず国内向けとして販売されているモデルを候補にしたほうが、保証や修理、電源仕様の面でも判断しやすいかなと思います。
一人暮らしにおすすめの選び方まとめ

ハイセンスの一人暮らし向け冷蔵庫は、単純に「一番安い2ドアを選ぶ」のではなく、容量・冷凍室・霜取り方式の3つで決めると失敗しにくいです。
- 外食中心なら87〜93L前後を候補にする
- 自炊するなら135〜162L前後が使いやすい
- 冷凍食品を使うなら冷凍室49L前後以上を重視する
- 霜取りの手間を減らしたいならファン式を選ぶ
- まとめ買いが多いなら175〜257Lも候補にする
- 冷凍室だけ足りないならセカンド冷凍庫も検討する
- 海外モデルは日本国内仕様との違いを必ず確認する

私なら、一人暮らしで自炊するなら、まずHR-D140系やHR-D16F系のようなファン式・冷凍室49L前後のモデルから比較します。
一方、ほとんど外食で「飲み物と少しの食品が入ればいい」という人なら、HR-B91HWやHR-B95Aのような90L前後のほうが設置場所を取りません。
大切なのは、一人暮らしだから小型を選ぶことではありません。
あなたが冷蔵庫をどう使うのかに合わせて容量を決めることです。
冷蔵庫は一度買うと何年も毎日使う家電です。購入時に数千円を節約しても、霜取りや狭い冷凍室に毎週ストレスを感じるなら、結果的には満足度が下がってしまいます。
設置できる範囲で少し容量に余裕を持たせ、価格差が小さいなら自動霜取りや使いやすい冷凍室へ予算を回す。これが、一人暮らし用のハイセンス冷蔵庫を選ぶときの現実的な考え方かなと思います。

